Nabrat novou svalovou hmotu není jen tak a patrně každý z nás se jednou ocitne ve fázi, kdy se to zdá obtížnější, než dříve. Jakých pravidel se držet, abyste nestáli na místě a posouvali se v budování svalů stále kupředu? Nezřídka se stává, že se mnoho sportujících jedinců spoléhá na …
Chcete být širocí jako vrata? Věřte, že to není tolik složité. Pouze musíte ve svém tréninku vybírat opravdu ty správné cviky, které pracují na šířce vašich zad. Které to jsou? 4 NEJLEPŠÍ CVIKY PRO ŠÍŘKU ZAD Široká záda jsou symbolem mužství. „Slečinky“ (myšleno mladí kluci z posiloven) s hubenými rameny, …
Také jste se podobně jako stále více dnešních nadšenců do silového cvičení zamilovali do disciplíny zvané STREET WORKOUT. Tedy do „blbinek“ prováděných na hrazdě a popírajících veškeré fyzikální zásady? Právě pro vás tu máme video s návodem na 44 nejlepších cviků, které můžete do svého tréninku praktikovat. Neříkám, že ihned …
