Bez bílého pečiva se rychleji a efektivněji hubne – to víte, ale dokopat se k k dietě bez něj nedokážete. I když je to náročné, změnu lze udělat. Pomůžeme vám přežít i bez pečiva! Asi nejhorší jsou snídaně a večeře, kdy je pečivo v hlavní roli. Jak to bez rohlíků, …
Jak vybrat vlastní kombinaci spalovačůTento článek se zblízka podívá na top spalovače a ukáže vám, jak si vytvořit vlastní mix doplňků dle vašich individuálních požadavků. Není žádným překvapením, že spalovače jsou jednou z nejpopulárnějších kategorií doplňků výživy. A to především z toho důvodu, že naprostá většina lidí, kteří začínají se …
Chia semínka: Antioxidační superpotravina Příznivé účinky Chia semínek (šalvěje španělské) patří k výjimečným i mezi superpotravinami. Vzhledem k tomu, že jsou bez chuti, mají širokou škálu použití, dokonce ani po zpracování neztrácejí vlastnosti, které chrání zdraví. Chrání srdce a oběhový systém, zlepšují trávení, jsou skvělým detoxikantem a navíc obsahují velké …
Každý víkend se to opakuje? Celý týden dřete v posilovně, ale v pátek a sobotu si dáte do nosu a pijete jednu sklenku za druhou. Ráno vás sice bolí hlava, ale nějaké jiné negativní dopady nevnímáte. Co se však děje s vaším tělem po vypití pár půllitrů piva nebo po …
Kustovnice čínská, je rostlina z čeledi lilkovité. Vyskytuje se například v Číně, Japonsku, či Koreji. S jejími plody, o kterých se dnes budeme bavit, se můžete setkat i pod názvem goji (godži). Goji připomínají malé šípky. V čínské medicíně jsou považovány za, dá se říci, všelék. Některé zdroje uvádějí, že …
Dokonalé břicho znamená dokonalou formu, jednoduché měřítko úspěšnosti v budování svalové hmoty, fitness postavy a vyrýsování. V dnešním článku se podíváme na to, jak podpořit vyrýsování břišních svalů a fitness vzhledu středu těla. Vyhlasme boj pneumatikám kolem pasu, a to za pomoci ideální stravy. STRAVA PRO DOKONALÉ BŘICHO Jak vybudovat …
