Sex má ve sportovních kruzích velmi špatnou pověst – ubírá prý před závodem potřebné síly. Je tedy potřeba kratšího sexuálního půstu, aby byl sportovní výkon opravdu kvalitní? Sport a sex toho mají hodně společného; po obou aktivitách jsme sice obvykle fyzicky unavení, nicméně většinou spokojení. Větší výkonnost míváme v mládí, …
Bench press je asi nejoblíbenější cvik na celém světě. Kolikrát jsem kdy slyšel „kolik dáš na bench či kolik zatlačíš na lavici?“. Tlak na lavici je zkrátka synonymum síly horní části těla a to zcela právem. Nezáleží na tom, jestli jste běžný kondiční cvičenec, atlet, kulturista, powerlifter, benchpress dokáže velice …
Dokonalé břicho znamená dokonalou formu, jednoduché měřítko úspěšnosti v budování svalové hmoty, fitness postavy a vyrýsování. V dnešním článku se podíváme na to, jak podpořit vyrýsování břišních svalů a fitness vzhledu středu těla. Vyhlasme boj pneumatikám kolem pasu, a to za pomoci ideální stravy. STRAVA PRO DOKONALÉ BŘICHO Jak vybudovat …
